Party: Yoga Basic Workshop for Beginners (Sportunion Akademie)

Party: Yoga Basic Workshop for Beginners (Sportunion Akademie)

Was erwartet dich?
Yoga wurde bereits vor 4.000 Jahren in Indien praktiziert und fasziniert heute Menschen auf der ganzen Welt. Genieße Yoga in seiner Vollkommenheit - mit Entspannung, den Körper (=Asanas)- & Atemübungen (=Pranayama) und der Meditation. Tauche ein in die indische Philosophie und genieße eine großartige Auszeit.

Ziel des Workshops:
Die TeilnehmerInnen sollen ein Grundwissen der Yogapraxis erwerben, um eine vertiefende Erfahrung im Unterricht zu haben und auch um das Erlernte zu Hause umsetzen zu können. Großer Wert wird neben der körperlichen Yogapraxis auf die Entspannung und die Achtsamkeit gelegt. Beginnend mit Sonnengrüßen bis zu Kobra, Krieger und Hund sowie einfachen Atemübungen und Meditationspraktiken werden dem Anfänger/der Anfängerin die grundlegenden Übungen vorgestellt und deren Wirkung erläutert.

Start: 9:00 bis 16:30h (mit 1,5h Pause)
Trainerin: Sabrina Katzenberger (Dipl. Yogalehrerin)
Mitzubringen: (eigene) Yogamatte; bequeme Kleidung, kleines Kissen, warme Socken, etwas zu trinken; die restlichen Sachen sind vor Ort vorhanden; du kannst jedoch gerne deinen eigenen Yogablock etc mitbringen;
Voraussetzungen: KEINE; Spaß, Freude & Neugier an der Bewegung/Yoga
Kosten: €59,- (für Superkids & SuperActive Member - bitte unbedingt bei Anmeldung angeben!) / €69,- (für Externe)

Anmeldung bis SPÄTESTENS 5. Jänner 2018 direkt über diesen Link:
http://www.sportunion-akademie.at/de/aktivkurse/catshow-02567-yoga-basic-workshop?&page=1

Du hast ein individuelles Anliegen oder noch Fragen zum Workshop? Du möchtest eine spezielle Asana oder Pranayama Übung machen? - sehr gut! Schicke deine Anregungen bitte direkt an: [email protected] oder poste sie im Newsfeed dieses Events.

Noch ein Tipp zum Schluss: Schmeiß alle deine Neujahrsvorsätze über Board und mach einfach das was dir gut tut! Starte DEIN Jahr yogisch und lerne dich auf deine individuelle Art & Weise mit Yoga (besser) kennen! Ich begleite Dich gerne dabei und freue mich sehr auf unseren gemeinsamen Workshoptag!

Alles Liebe,
sabrinamasté <3